Kip shoarma salade bowl

Kip shoarma salade bowl
Kip shoarma salade bowl

Je kunt kip shoarma uiteraard met een pita broodje eten. Maar deze kip shoarma salade bowl valt net wat lichter op je maag. Genoeg vitamientjes door alle groenten die er in zitten en lekker voedzaam.

En als je zin hebt kun je er uiteraard nog een pita bij nemen of wat frietjes bakken.

Ik houd wel van dit soort salades. Lauw warme goed gekruide kipfilet, voldoende groenten om je een gevuld gevoel te geven en een goede yoghurt saus met lekker veel knoflook om het geheel een kick te geven. Afhalen kost je meer tijd dan het maken van deze snelle salade. Zorg ervoor dat je de kip gekruid hebt, de tzatziki saus gemaakt hebt en je hebt in 15 minuten een heerlijke maaltijd op tafel staan.In die tijd heb je amper je bestelling geplaatst bij de shoarmazaak. Bovendien bevat deze salade 0,75 gram zout en als je gaat bestellen dan ga je daar dubbel en dwars overheen.

  • Voorbereidingstijd30 min
  • Kooktijd5 min
  • Wachttijd30 min
  • Totale tijd1 hr 5 min
  • Aantal porties4
  • Calorieën262 cal
  • Zout per portie0.75 gram

Wat heb je nodig voor de:

  • Kip shoarma salade bowl

  • 400 gram kipfilet
  • 4 koffielepels olijfolie
  • 80 gram ijsbergsla
  • 4 koffielepels shoarma kruiden
  • 1 rode ui
  • 1 groene paprika
  • 1 komkommer
  • 20 cherrytomaatjes
  • 12 zwarte olijven
  • 4 porties tzatziki saus
  • Optioneel: frietjes (uit de airfryer)

Welk keukenmateriaal heb je nodig?

  • Maatlepel
  • Snijmes
  • Snijplank
  • Knoflookpers
  • (Grill)Pan
  • Keukenweegschaal
  • Grote mengschaal

BEREIDINGSWIJZE

1
  1. Maak de tzatziki saus.
  2. Meng de shoarma kruiden.
  3. Snijd de kipfilet in reepjes.
  4. Marineer de kipfilet in de shoarmakruiden vermengd met de olijfolie.Laat dit minimaal 30 minuten in de koelkast intrekken. Langer is lekkerder.
  5. Snijd dunne reepjes van de ijsbergsla.
  6. Snijd de rode ui in halve maantjes.
  7. Snijd de groene paprika in blokjes.
  8. Snijd de komkommer horizontaal doormidden en verwijder met een theelepeltje de zaadlijsten. Maak plakjes van de komkommer.
  9. Snijd de cherry tomaatjes in vieren.
  10. Grill of bak de kip gaar.
  11. Verdeel de groenten en kip over de 4 borden.
  12. de portie tzatziki saus toe en leg daar de olijven (zonder pit) op.

Tip: Serveer er eventueel wat frietjes (uit de airfryer) bij.(Deze zijn niet meegeteld in de vermelde calorie/zout berekening)

Eet smakelijk!

Wat vond je van dit recept?

Klik op een ster om te beoordelen!

Gemiddelde beoordeling 0 / 5. Aantal beoordelingen: 0

Nog geen beoordeling voor dit recept. Ben jij de eerste?

LET OP: Alle genoemde calorieën & zout waarden zijn gebaseerd op de producten die ik gebruikt heb. Wanneer wat jij gebruikt afwijkt dan zullen hier verschillen in ontstaan. De genoemde calorieën & zout waarden dienen als richtlijn. Bereken altijd jouw eigen waarden als je hier veel waarde aan hecht.

Deel dit recept op Pinterest.
Gebruik bijvoorbeeld deze afbeelding op pinterest

Kip shoarma salade bowl pin

Geef een antwoord

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd.